Personal Training

perstr120Einzeltraining

Als diplomierte Personal Fitness Trainerin unterstütze ich Sie mit modernsten Trainingsmethoden. Ich zeige Ihnen, wie Sie gezielt Ihren Körper aufbauen und sich durch Bewegung wieder wohlfühlen können. Ich biete Ihnen ein professionelles, gesundheitsorientiertes Training sowohl für Einzelpersonen als auch für Kleingruppen in meinem Studio oder an einem Ort Ihrer Wahl.

Ein kontinuierliches Training dient dem Muskelaufbau. Es reduziert den Körperfettanteil hin zu einem leistungsfähigen, definierten Körper. Somit erreichen Sie ein hohes Quantum an Lebensqualität. Zugleich dient ein sportlicher Ausgleich zum beruflichen Alltag der Stabilität und der Prävention und sorgt zusätzlich für einen besseren Umgang mit Stress und den Anforderungen an den Alltag.

Egal ob Sie Neueinsteiger sind oder nach einer längeren Pause Ihr Training wieder aufnehmen wollen, ich erstelle Ihnen einen auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Mit Motivation und Einfühlungsvermögen begleite ich Sie durch ihre Trainingseinheiten.

Meine Schwerpunkte sind

  • Muskelaufbautraining
  • Gesundheitstraining für den ganzen Körper insbesondere der Wirbelsäule
  • Ganzkörpertraining für verbesserte Körperhaltung und Bindegewebsstraffung
  • Gewichtsreduktionstraining

Meine Trainingsmethoden sind funktionelles Training mit Kleingeräten wie Langhantel, Kurzhantel, Kettlebells, Medizinball, TRX, Gymnastikball etc.

Beim geführten Personal Training ist durch Erlernen einer sauberen Technik ein richtiges Ausführen der Übungen garantiert.

Mein Ziel ist es, dass Sie Ihre Trainingszeit effizient nutzen und Ihre Fitness nachhaltig verbessern!

Preise
Unverbindliches Informationsgespräch – ca. 30 Minuten kostenfrei

Eine Trainingseinheit
84,00 €/60 min.

10er Block
816,00 €

Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.

 

pt2Personal Training Kleingruppe

Dieses Training bietet sich für Menschen an, die auf ein ähnliches Ziel hinarbeiten und dabei die Vorteile der Kleingruppe (2, 3 oder 4 Personen) nutzen möchten. Trainieren Sie gemeinsam mit ihren Freunden, Arbeitskollegen oder ihrem Partner. Der gruppendynamische Prozess erhöht automatisch die Motivation. Der im Vergleich zum Einzeltraining günstigere Preis ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Preis
Abhängig von der Teilnehmeranzahl, beträgt der Preis für eine gemeinsame Trainingsstunde von 30,00 bis 45,00 Euro pro Person. Preise inkl. MwSt.

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