Gewichtsreduktion, Muskelaufbau
& Ernährungstipps
Individuelles Figurtraining in Wien 1090
Viele Menschen wünschen sich eine schlanke, definierte Figur – doch kurzfristige Programme oder einseitiges Training führen selten zum Ziel. Der Schlüssel zu echter Veränderung liegt in der Kombination aus gezieltem Krafttraining, Muskelaufbau und bewusster Ernährung.
In meinem Studio in 1090 Wien begleite ich Sie auf diesem Weg
– individuell, professionell und mit Fokus auf nachhaltige Erfolge.
Mein Trainingsansatz
Kraft, Bewegung & Ernährung im Einklang
Gewichtsreduktion durch gesundheitsorientiertes
Krafttraining
Die Vorteile im Überblick:
- Muskelaufbau: Mehr Muskeln erhöhen den Grundumsatz – Sie verbrennen auch im Ruhezustand mehr Kalorien.
- Fettabbau:
Effektives Training nutzt Fettreserven als Energiequelle. - Körperform & Haltung:
Sie verbessern Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden.
Ernährungstipps
für nachhaltigen
Erfolg
Ernährung ist ein entscheidender Bestandteil auf dem Weg zu einem gesunden Körper. Ich unterstütze Sie mit praktischen Ernährungstipps, die sich leicht in den Alltag
integrieren lassen. Dabei lernen Sie unter anderem,
- wie Sie Ernährung & Training kombinieren,
- wie Sie ein gesundes Kaloriendefizit erreichen,
- welche Nährstoffe Regeneration & Muskelaufbau fördern,
- wie Sie dauerhafte gesunde Essgewohnheiten entwickeln.
Warum Krafttraining
& Ernährung
zusammengehören:
- Ganzheitliche Wirkung:
Fettabbau & Muskelaufbau durch Bewegung & Ernährung. - Gesundheit & Energie: Mehr Vitalität & Lebensqualität.
- Langfristige Erfolge:
nachhaltige Veränderungen für weniger Beschwerden im Alltag
Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch
Ihr erster Schritt zu mehr Fitness & Wohlbefinden
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Kennenlerntermin mit mir in meinem Studio in Wien und entdecken Sie, wie wir gemeinsam Ihre Fitnessziele erreichen können.
Termine nach Vereinbarung:
Mail: karin@fehlmann.at
Telefon: 0660 921 20 89
Studio
Hahngasse 32/1-2
1090 Wien